Το οφέλη που έχει το περπάτημα είναι εν πολλοίς γνωστά, ιδίως για την καρδιαγγειακή υγεία, την διατήρηση χαμηλού σωματικού βάρους και την μείωση του άγχους. Εκατοντάδες έρευνες έχουν επιβεβαιώσει το απόφθεγμα του Ιπποκράτη ότι «το περπάτημα είναι το καλύτερο γιατρικό».
Η κολοκύθα είναι ο πρωταγωνιστής του Halloween, της αμερικανικής εκδοχής των αποκριών. Βεβαίως, η κολοκύθα είναι γνωστή σε αρκετές χώρες για πολύ περισσότερους λόγους από το γεγονός ότι μπορεί να μετατραπεί σε ένα φαναράκι γι΄ αυτή τη γιορτή.
Οι ξηροί καρποί έχουν ωραία γεύση, είναι θρεπτικοί και συμβάλουν στην υγεία. Αποτελούν μια ιδανική πηγή «καλών» λιπαρών, πρωτεϊνών, βιταμινών και άλλων ωφέλιμων ουσιών. Οι επιστήμονες μας καλούν να τα βάλουμε άφοβα στην διατροφή μας.
Tα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι προστρέχουν στα βιολογικά προϊόντα γιατί αναζητούν μια πιο υγιεινή διατροφή, αλλά και γιατί θέλουν να ακολουθήσουν έναν τρόπο ζωής που σέβεται περισσότερο το περιβάλλον.
Τα οφέλη που μπορεί να έχει η σωστή διατροφή για την διατήρηση της υγείας μας είναι σχεδόν αυταπόδεικτα στις μέρες μας. Εξίσου αυτονόητο είναι ότι η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών. Άλλωστε χιλιάδες χρόνια πριν, οι πρόγονοι μας έλεγαν ότι η τροφή μπορεί να γίνει το φάρμακο μας.
Παλαιών Πατρών Γερμανού 10, 122 41, Αιγάλεω
Εγγραφείτε στο Newsletter μας για να λαμβάνετε τα νέα μας.
