Μπορεί πράγματι η διατροφή να βελτιώσει την ψυχική υγεία ή πρόκειται για υπερβολή?  

 Ίσως και οι ίδιοι κάποιες φορές να το έχουμε αντιληφθεί ότι η άθληση, για παράδειγμα το τρέξιμο, σε εξωτερικό χώρο, όπως ένα όμορφο πάρκο, μας προσδίδει άλλη ευεξία, σε σχέση με το γυμναστήριο.

 Όσο πίσω και να γυρίσουμε τον χρόνο στην ιστορία του ανθρώπου, θα εντυπωσιαστούμε από τον βαθμό στον οποίον η τέχνη είναι συνυφασμένη με τη ζωή του.

 Το στρες φυσικά δεν είναι μία κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί μεμονωμένα με το φαγητό.

Ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να παράγει χημικές ουσίες που μας κάνουν ευτυχισμένους, όταν δοθεί το αντίστοιχο ερέθισμα. Πρόκειται για τη ντοπαμίνη, την οξυτοκίνη και τη σεροτονίνη. Οι ουσίες αυτές είναι λίγο έως πολύ γνωστές, αλλά ας δούμε και πώς ακριβώς συνδέονται με τη φροντίδα των λουλουδιών μας.

Oι πανελλαδικές εξετάσεις φτάνουν, αλλά δυστυχώς μαζί τους έρχεται και το άγχος, ένας ύπουλος εχθρός για τους μαθητές και τις μαθήτριες. Ορισμένες φορές μάλιστα παίρνει επικίνδυνες διαστάσεις, γεγονός που καθιστούν αδύνατη τη διαχείριση του, όχι μόνο για τους έφηβους αλλά για ολόκληρη την οικογένεια τους.

Τι συμβαίνει όταν βλέπουμε έναν άνθρωπο, πού θα πρέπει να μάθουμε να εστιάζουμε και τι είναι αυτό που συνήθως κάνουμε;
Δείτε την ουσία ενός ατόμου και μην αρκείστε στο φαίνεσθαι.