Η ανθρώπινη εξέλιξη είναι θέμα πνευματικότητας
Μπορεί τα τελευταία χρόνια η Yoga να έχει γίνει must και ολοένα και περισσότεροι να ασχολούνται ενεργά με το άθλημα, αλλά αυτή η τάση της μόδας μπορεί τελικά να κορυφώσει τα επίπεδα της υγείας και της ευεξίας μας με κατακόρυφους ρυθμούς σύμφωνα με τις νέες επιστημονικές έρευνες. Παρόλο που οι περισσότεροι το βλέπουν ως τρόπο άσκησης, η γιόγκα ουσιαστικά είναι τρόπος ζωής. Είναι ένα ολιστικό σύστημα σκέψης, τροφής, άσκησης, διαλογισμού και πνευματικότητας που αγγίζει τα υψηλά στάνταρ ενός ποιοτικού τρόπου ζωής. Πολλές γνωστές θεραπευτικές προσεγγίσεις όπως είναι η ψυχοθεραπεία Gestalt και η γνωστικο-συμπεριφοριστική προσέγγιση CBT έχουν εντάξει στοιχεία από τη yoga. Η «Dr Angel» Αγγελική Κοσκερίδου θα σας προτείνει ασκήσεις και τεχνικές yoga και διαλογισμού για να εξισορροπήσετε τον οργανισμό σας, να χαλαρώσετε, να βελτιώσετε τα επίπεδα υγείας σας, να αποκτήσετε σωματική και ψυχική ευεξία και γαλήνη και να αντιμετωπίσετε ολιστικά τα θέματα υγείας σας.
Καλή ανάγνωση!
Καλή ανάγνωση!
