Η έκθεσή μας στον ήλιο για πολλούς λόγους είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό μας, όμως παράλληλα μας καταπονεί, ενώ μπορεί να προκαλέσει και βλάβες – δερματικές, παθολογικές – όπως πολύ καλά γνωρίζουμε. Γι’ αυτό λοιπόν παραθέτουμε έναν οδηγό 8 βημάτων, ώστε να προφυλάξουμε σώμα, δέρμα και την υγεία μας γενικότερα.
Τα προβιοτικά δεν είναι άλλο από ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες, οι οποίοι ωφελούν τον οργανισμό μας και ειδικότερα το πεπτικό μας σύστημα. Λόγω του ότι είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό μας χαρακτηρίζονται και ‘καλοί’ μικροοργανισμοί. Βρίσκονται σε κάποια τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής και μοιάζουν πολύ με τα προβιοτικά που υπάρχουν φυσιολογικά στο έντερό μας.
Σε πολλές τροφές ή ροφήματα χρησιμοποιείται ευρέως πλέον η στέβια. Τι προϊόν είναι όμως η στέβια; Από τι αποτελείται και γιατί χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της ζάχαρης;
Ένα από τα συνηθισμένα ερωτήματα που μας απασχολεί το καλοκαίρι είναι αν το μπάνιο στην πισίνα μπορεί να συναγωνιστεί το μπάνιο στη θάλασσα. Εκ πρώτης όψης η απάντηση φαντάζει εύκολη, καθώς τα πλεονεκτήματα του θαλασσινού νερού ουδείς μπορεί να τα αμφισβητήσει. Ωστόσο, όλες οι επιλογές έχουν τα υπέρ και τα κατά.
Οι καυτές μέρες του καλοκαιριού προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας. Εδώ θα δείτε ποια τρόφιμα μπορείτε να προσθέσετε στο οπλοστάσιό σας για να καταφέρετε να μείνετε δροσεροί.
Παλαιών Πατρών Γερμανού 10, 122 41, Αιγάλεω
Εγγραφείτε στο Newsletter μας για να λαμβάνετε τα νέα μας.
