Η τεχνική της ενσυνειδητότητας
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι μια λέξη που είναι άγνωστη για πολλούς, για άλλους φαντάζει κάπως περίεργη, ενώ υπάρχουν και αυτοί που ψυχανεμίζονται τι μπορεί να σημαίνει λόγω της ετυμολογίας της.
ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Απλοί τρόποι για να προστατευτείτε από το κρυολόγημα
Με τα πρώτα κρύα και την απότομη αλλαγή του καιρού, αρχίζουν να εμφανίζονται οι ενοχλητικές ιώσεις. Δυστυχώς, το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποφύγουμε τους χειμερινούς μήνες, αν και με την σωστή τήρηση των κανόνων υγιεινής, την αποφυγή του συγχρωτισμού και την λήψη μέτρων αυτοπροστασίας μπορούμε να ελαχιστοποιήσουμε τον κίνδυνο να κολλήσουμε κάποιον από τους δεκάδες ιούς που κυκλοφορούν.
Αντιμετωπίστε τα αυτοάνοσα με φυσικό και ολιστικό τρόπο
Στις μέρες μας, τα αυτοάνοσα νοσήματα - χωρίς καμία δόση υπερβολής - έχουν εξελιχθεί σε μια μάστιγα, η οποία σε μεγάλο μέρος έχει να κάνει με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Το άγχος, η κακή διατροφή, η ρύπανση του περιβάλλοντος συμβάλουν στην επιδείνωση της υγείας.
Αντιμετωπίστε τους πόνους του αυχένα με την ολιστική ιατρική
Ο αυχένας είναι ο συνδετικός κρίκος του κορμού με το κεφάλι Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από 7 σπονδύλους, οι οποίοι μαζί με τους συνδέσμους και τους μυς που τους περιβάλλουν, σχηματίζουν ένα από τα πιο δυνατά σημεία του ανθρώπινου σώματος.
Πονοκέφαλος: 8 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισής του
Η κεφαλαλγία, ο γνωστός μας πονοκέφαλος δηλαδή, είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος. Συνήθως αρκεί ένα αναλγητικό για να περάσει.
Επικοινωνία
Παλαιών Πατρών Γερμανού 10, 122 41, Αιγάλεω
Newsletter
Εγγραφείτε στο Newsletter μας για να λαμβάνετε τα νέα μας.
Εγγραφή
Ακολουθήστε μας
Εγγραφείτε & Κερδίστε ένα δώρο έκπληξη!