Τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα έχει αρχίσει να διαδίδεται όλο και περισσότερο η μέθοδος εκγύμνασης που ονομάζεται Pilates. Σε άλλες χώρες έχει γίνει δημοφιλής εδώ και δεκαετίες, όμως, στη χώρα μας είναι κάτι σχετικά καινούργιο. Επομένως, καλό θα είναι να εξηγήσουμε τι ακριβώς είναι, αλλά και το τι δεν είναι...
Το άγχος είναι ένα δυσάρεστο αίσθημα που ξεκινάει από το μυαλό, αλλά επηρεάζει και το σώμα. Καθόλου τυχαία, στην επιστημονική κοινότητα υπάρχει η έννοια των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων.
Υπάρχουν άνθρωποι που νιώθουν ένα ανεξήγητο φούσκωμα, σε τέτοιο βαθμό που η κοιλιά τους μπορεί να μοιάζει με την κοιλιά μιας εγκύου έξι μηνών. Το σύμπτωμα αυτό συνοδεύεται από αρκετές ενοχλήσεις του γαστρεντερικού συστήματος.
Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το οποίο μερικοί το ονομάζουν σπαστική κολίτιδα. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές παθήσεις του εντέρου, λιγότερο γνωστές, αλλά εξίσου ενοχλητικές.
Μία από αυτές είναι το σύνδρομο βακτηριακής υπερανάπτυξης του λεπτού εντέρου (SIBO, i.e. Small Intestinal Bacterial Overgrowth).
Μια από τις πιο θρεπτικές τροφές, που μπορεί να μη σας γεμίζει το μάτι εκ πρώτης όψεως, είναι τα φύκια. Οι περισσότεροι τα ξέρετε από το σούσι και την Ιαπωνική κουζίνα, της οποίας είναι συστατικό στοιχείο. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι τα φύκια αποτελούν κυριολεκτικά μια υπερτροφή με πολλές ευεργετικές ιδιότητες.
Αρκετά συχνά οι ασθενείς με άνοια εμφανίζουν ψυχιατρικά συμπτώματα όπως επιθετικότητα και ανησυχία, για τα οποία η συνηθισμένη μέθοδος θεραπείας είναι η φαρμακευτική αγωγή.
Παλαιών Πατρών Γερμανού 10, 122 41, Αιγάλεω
Εγγραφείτε στο Newsletter μας για να λαμβάνετε τα νέα μας.
